ประโยชน์ของวันหยุดและวันหยุดพักผ่อน

สนับสนุนอย่างแข็งขันที่ผ่านมายี่สิบปีเป็นแพทย์อาวุโสและผู้ป่วยจะมีแรงจูงใจที่จะเห็นญาติของเพื่อนและคนอื่น ๆ ที่จะใช้เป็นประจำสำหรับวันหยุดและวันหยุดพักผ่อน ยกเว้นสำหรับคนผู้ที่มีเงื่อนไขทางการแพทย์อย่างจริงจังไม่มีข้อ จำกัด ในการเดินทางและวันหยุด แม้ผู้สูงอายุคนพิการหรือสตรีมีครรภ์ (ภายใน 28 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์) ที่มีความพิการจะสามารถเดินทางมากที่สุดเท่าที่คนอื่น ประโยชน์มากมายของวันหยุดและวันหยุดพักผ่อนระยะสั้นและระยะยาว แต่คนส่วนใหญ่ไม่ได้ชื่นชมผลประโยชน์ เป็นผลให้เพียงส่วนเล็ก ๆ ของคนเดินทางและการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ของวันหยุดและวันหยุดพักผ่อน ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าแม้คนงานผู้ที่จะได้รับเงินองค์กรวันหยุดพวกเขาใช้ไม่มีข้อเสนอดังกล่าวจะใช้เวลาไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาปิดการทำงาน

ในบทความนี้เราสั้น ๆ พูดถึงบางส่วนของตะกั่วสำหรับวันหยุดและวันหยุดพักผ่อน

อีกต่อไปและการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีในมหาวิทยาลัยแห่งรัฐ New York, การสำรวจล่าสุดพบว่าคนที่เป็นประจำจะหยุดพักทุกปีช่วยลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ การสำรวจยังพบว่าผู้ที่ไม่ได้ออกจากภายใน 5 ปีต้องเผชิญความเสี่ยงสูงสุดของการเกิดโรคหัวใจและอุบัติการณ์ของการตาย นี้จะอธิบายได้ด้วยความจริงที่ว่าในช่วงวันหยุดคนใช้เวลาที่มีความสุขสงบไม่ห่วงใช้เวลากับครอบครัวและคนที่รักและเก็บไว้ในความเครียดปกติจากสถานการณ์ มีความสุขชีวิตที่เงียบสงบช่วยให้อายุยืน การปรับปรุงในด้านสุขภาพจิต

เดอะฟีลด์คลินิกฟีลด์และวิสคอนซินวารสารการแพทย์เผยแพร่ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมีวันหยุดพักผ่อนบ่อยส่วนใหญ่เนื่องจากแนวโน้มสำหรับภาวะซึมเศร้าความเมื่อยล้าหรือความตึงเครียดและมีความพึงพอใจ แต่งงานของพวกเขา ผู้หญิงผู้ที่เอาวันหยุดพักผ่อนที่หายากพบว่าสถานการณ์ความเครียดมากขึ้นที่บ้านหมดและรู้สึกว่าสิ่งอำนวยความสะดวกเหนื่อยและนอนน้อย มีข้อสงสัยว่าวันหยุดปกติไม่เพียง แต่lazíthatjákคนสะสมในช่วงชีวิตที่น่าตื่นเต้นในชีวิตประจำวันของความเครียดในระยะสั้นไม่เป็น แต่ยังปรับปรุงโดยรวมจิตใจและจิตใจความเป็นอยู่ของแต่ละบุคคลในระยะยาว จำนวนมากของการวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าภาวะซึมเศร้าเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคหัวใจ ในฐานะที่เป็นวันหยุดจะหยุดพักจากชีวิตประจำน่าเบื่อปกติที่พวกเขาสามารถช่วยบรรเทาอาการของภาวะซึมเศร้า

การทำงานยุ่งอยู่เสมอและครอบครองเป็นมนุษย์ของชีวิตสมัยใหม่จะทุ่มเทให้กับวัฒนธรรมของโรคเรื้อรังจริงๆคือภาระที่ดีไม่เพียง แต่สุขภาพร่างกายและจิตใจ แต่ยังความสัมพันธ์ของพวกเขา คนไม่ได้มีเวลามากที่จะใช้จ่ายกับพันธมิตรของพวกเขา, เด็กของพวกเขาหรือครอบครัวของพวกเขา เป็นผลให้diszkóniásครอบครัวที่เด็กจะไม่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและมีประสบการณ์เพิ่มขึ้นความตึงเครียดระหว่างคู่ค้าซึ่งมีผลในการคัดแยกมากขึ้นการหย่าร้างและความขัดแย้งสมรสอื่น ๆ พักปกติจากการทำงานและเพลิดเพลินกับวันหยุดและวันหยุดพักผ่อนไม่เพียง แต่อีกครั้งสร้างความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดและท้อแท้ แต่ยังต่ออายุฟื้นฟูและเสริมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวและพันธบัตร

การปรับปรุงความมั่นใจในตนเอง

เมื่อเราเดินทางเราตอบสนองความแตกต่างกันของสถานการณ์และพบปะผู้คนที่แตกต่างกัน การเผชิญหน้าดังกล่าวเพิ่มความเชื่อมั่นในตนเอง ซึ่งจะช่วยในการพัฒนาทักษะทางสังคมและเราเตรียมความพร้อมสำหรับการที่ไม่คาดคิดและไม่รู้จัก

แรงบันดาลใจสร้างสรรค์สำหรับเสรีภาพ

เมื่อทำสิ่งเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีกมันจะกลายเป็นน่าเบื่อและตายตัว นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราในโลกปัจจุบัน น่าเบื่อของเหยื่อซึ่งค่อย ๆ เข้าไปในระบบของเราและทำลายความคิดสร้างสรรค์คิดกระบวนการและเป็นไปได้ใหม่แรงบันดาลใจ เมื่อเราเดินทางไปพบกับสถานการณ์ใหม่และสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกัน สถานการณ์ดังกล่าวจะสามารถกระตุ้นและช่วยพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ภายในตัวเรา

การเจริญเติบโตผลผลิต

งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าวันหยุดจะไม่เพียงแค่กระตุ้นให้คนที่จะทำงานได้ดีขึ้นน่าเบื่อสามารถชุบตัวคนส่งผลให้ผลผลิตที่สูงขึ้น

ในเวลาวันหยุดหลายสูบน้ำตื่นเต้นที่ชื่นชอบการผจญภัย นี่คือโอกาสที่จะบรรลุความฝันของพวกเขาและการทดสอบที่มีจำนวนมากของความกล้าหาญและการผจญภัยกีฬาเช่นการกระโดดบันจี้จัมล่องแก่งท่องปีนเขาและคนอื่น ๆ การผจญภัยเช่นความรู้สึกของความสำเร็จและความสุขให้กับผู้คน จิตและหลบหนีทางจิตวิทยาหลายคนวันนี้มองไปที่รูปแบบทางจิตหรือทางจิตวิทยาของการหลบหนี ในบรรยากาศสภาพภูมิอากาศ, ทิวทัศน์, สภาพแวดล้อมที่เงียบสงบและก้าวช้าของการเปลี่ยนแปลงในอากาศที่บริสุทธิ์ของชีวิตมองว่าเป็นนักท่องเที่ยวจำนวนมากต่อความสุขและจิตวิญญาณอยู่บนท้องถนน

โรคอ้วนได้กลายเป็นjárványgáทั่วโลก วันหยุดและวันหยุดพักผ่อนอย่างน้อยส่งเสริมให้คนที่จะดำเนินการปฏิบัติ พวกเขามีเวลามากขึ้นในการออกกำลังกายใด ๆ (และอยู่ห่างจากทีวีและวิดีโอเกม!) สามารถช่วยในการลดน้ำหนัก หากคุณยังคงติดตามการปฏิบัติเดียวกันเมื่อพวกเขาได้รับที่บ้านคุณอย่างน้อยจะช่วยให้ผู้คนที่จะเปลี่ยนนิสัยของพวกเขาและลดน้ำหนักในเวลาเดียวกัน การสูญเสียน้ำหนักไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มลักษณะทางกายภาพของความเหมาะสมของบุคคล แต่ยังเพื่อลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าพัฒนาโรคมะเร็งโรคหัวใจและเงื่อนไขอื่น ๆ ดังนั้นวันหยุดและวันหยุดพักผ่อนไม่เพียง แต่ความสุขความตื่นเต้นสนุกสนานและขัดจังหวะชีวิตจำเจปกติ แต่มีความยาวในระยะยาวรวมทั้งการปรับปรุงทางร่างกายและจิตใจเป็นอยู่ที่ดีอีกต่อไปและชีวิตมีความสุขความสัมพันธ์ทดแทนความมั่นใจในตนเองและ การปรับปรุงการผลิตและแรงบันดาลใจสร้างสรรค์

Source by Dr. Naresh Parajuli

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *